ENTRENAMIENTO PERSONAL

El entrenamiento personal es una forma de entrenamiento individualizado que se realiza bajo la supervisión de un profesional cualificado. Esta forma de entrenamiento se realiza con el objetivo de ayudar a la persona a establecer y mantener objetivos de salud y fitness específicos. El entrenamiento personal se centra en la mejora de la condición física, la mejora de la fuerza muscular, la resistencia cardíaca, la resistencia, la flexibilidad y la postura. El entrenamiento personal es una excelente manera de mejorar la salud, la calidad de vida y la autoestima.